Postup masáže

Popis a názorné obrázky masáže...

Jste připraveni?

Znáte kontraindikace?

Máte u sebe vše potřebné?

Tak jdeme na to...

Doporučení: po celou dobu masáže udržujte s miminkem oční kontakt 🙂

Teoretický postup:

Nalejte si trochu oleje do dlaňe a pořádně ho třením dlaní zahřejte.

Ukažte miminku dlaně a zeptejte se ho, jestli můžete začít s masáží. Když mimčo řečí těla souhlasí, pokračujte.

Rozetřete zahřátý olej děťátku na bříško hlazením odshora dolů nebo kroužením kolem pupíku ve směru hodinových ručiček.

Obrázky s návodem:

1) Vodní mlýnek

(3-5 krát každou rukou)

Pomalými tahy hladíte bříško odshora dolů střídavě oběma rukama.

Vyrovnáváte tak napětí mezi horním a dolním bříškem.

2) Kroužení kolem pupíku

(3-5 kroužků)

Hladíte bříško jednou rukou ve směru hodinových ručiček.

Tím dodržujete směr pohybu tráveniny v tlustém střevě.

Záleží na velikosti ruky i bříška, někdo hladí celou dlaní, někdo pouze dvěma prsty. Hlaďte bříško co největší možnou plochou, čím větší plochou hladíte, tím je to miminku příjemnější.

3) I Love U - ILU

(2-3 krát)

Hmatem ILU, neboli I Love U, opět pomáháte pohybu tráveninyplynů ven z těla.

Respektujete uložení tlustého střeva i směr pohybu stolice a plynů.

Začínáte tahem I - pohlazením od levých žeber směrem dolů.

Následuje tah "obrácené" L - pohlazením od pravých žeber k levým žebrům a dolů.

A potom tah "obrácené" U - nakonec hladíte celou oblast tlustého střeva, od pravého podbřišku vzhůru k pravým žebrům, příčně přes horní bříško k levým žebrům a dolů.

Opakujete v pořadí ILU-ILU-ILU.

Vždy dodržujeme zásadu - směr tahů ve směru hodinových ručiček.

Hmatem ILU, neboli I Love U, opět pomáháte pohybu tráveniny a plynů ven z těla.

Respektujete fyziologické uložení tlustého střeva i směr pohybu stolice a plynů.

4) Stlačování kolínek

(3-5 krát)

Jemně stlačujte současně obě pokrčené nožky směrem k bříšku a pak je natáhněte.

Toto opakujte 3-5 krát.

+ jeden bonusový hmat

(můžete zařadit místo stlačování kolínek)

Stlačujte střídavě levou a pravou nožku směrem k bříšku a natahujte, jako kdyby mimčo jelo na kole. Nahrazujete mu tím pohyb lezení, když zatím převážně jen leží.

Otázky a úkoly:
  • Znám teoreticky postup masáže?

Známe postup teoreticky, jdeme na praxi - názornou

Video ukázku...

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů